Einar Sports arrow_drop_down arrow_drop_up

Sommarens bästa dansläger

På Dance Camp

Älskar du att dansa? Då är Dance Camp ett perfekt läger för dig! På Dance Camp får du en upplevelse för livet där du utvecklas som dansare och lär dig många nya steg och koreografier. Vår träning utgår främst från stilarna Street, Hiphop, Jazz och Show. Alla är välkomna!

”Det bästa med lägret var dansträningen och att jag fick så många nya kompisar! Min tränare var superduktig på att lära ut och var glad och snäll så man kände sig trygg med henne. Jag kommer tillbaka nästa år!”

Filippa, 13 år

Tränarrapport och individuellt samtal

Når du åker hem får du med dig en tränarrapport som innehåller feedback och råd från din tränare på lägret. Detta för att du ska kunna fortsätta utvecklas även på hemmaplan. Tränaren genomför också ett individuellt samtal med dig utifrån tränarrapporten i slutet av lägret.

Bra att veta

Exempel på en dag

Förmiddag
07.00 Väckning
07.15 Morgonuppvakning
(t.ex. promenad med tränarna)
07.30 Frukost
08.30 Samling för dansträning
09.00–11.00 Dansträning
11.15 Dusch
12.00 Lunch
Eftermiddag
13.15 Samling för dansträning
13.30–15.00 dansträning
15.15 Mellanmål
15.45–16.30 Idrottsteori
16.30–17.15 Fysisk träning
17.15 Dusch
18.00 Middag
Kväll
19.00 Kvällsaktivitet
20.30 Kvällsmål
21.15 Tandborstning
21.45 Släckt och tyst på rummen
22.00 Tränarmöte

Dance Camp

passar dig som tycker att det är roligt att dansa och vill lära dig mer. Under lägret får du testa på olika stilar, allt ifrån hiphop och dancehall till jazz och show. Du får chansen att utvecklas och bygga upp din dansteknik genom steg, koreografier, improvisation i de olika stilarna på ett roligt och peppande sätt där dansglädjen är i fokus! Locka fram din egen danskänsla och attityd med hjälp av våra tränare som ger dig verktygen.

Ett pass fys och ett pass teori varje heldag

Under lägret kommer du varje heldag att få träna ett pass ren fysisk träning. Varje pass är 45 minuter och är inriktat mot en specifik fysisk egenskap. Dans är en idrott där alla de fem fysiska egenskaperna är viktiga för att prestera bra: Snabbhet, styrka, koordination, uthållighet och rörlighet. Vi fokuserar mycket på teknik under fysträningen. Istället för att göra ett visst antal av en övning fokuserar vi istället på att du ska lära dig att göra övningen på rätt sätt. Träningen anpassas till respektive deltagares ålder.

För att utvecklas som dansare är glädjen och samhörigheten viktig. Under lägret kommer du att få vara med om roliga aktiviteter som t.ex. crazy games, filmkväll och disco tillsammans med nya och gamla kompisar.

Mer om våra lägerorter

Enköping

I Enköping arrangerar vi Cheerleading Camp, Dance Camp, Floorball Camp, Football Camp, Swim Camp, och Handball Camp. Alla aktiva och tränare bor tillsammans på Westerlundska gymnasiet.

Sandared (Borås)

I Sandared arrangerar vi Dance Camp, Football Camp, Swim Camp, Tennis Camp, Padel Camp, Fortnite Camp, Floorball Camp och Handball Camp. Vi bor på Sandgärdskolan och tränar på anläggningarna i närheten. Sandared är ett gemytligt samhälle med fantastiska idrottsförutsättningar och en fin badplats vid en vacker insjö där vi badar vid fint väder.

Höganäs

I Höganäs har vi våra Gymnastics Camp. Alla aktiva och tränare bor tillsammans i Höganäs GF´s egen gymnastikhall. I Höganäs finns också närheten till havet där vi badar vid fint väder.

Vanliga frågor

Du anmäler ditt barn på ditt camps hemsida. Sök upp ort eller vecka i sökrutan så kommer du få anmälningsalternativ under.

Danscamp finns på flera orter. I sommar är det dessa tider som gäller:

Enköping:
Vecka 26, tisdag 27/6 kl 12.00 till lördag 1/7 kl 12.00.

Sandared (Borås):
Vecka 31, tisdag 1/8 kl 12.00 till lördag 5/8 kl 12.00.

 

Du kan betala direkt med Swish eller få faktura på mejl.

Fram till 6 månader innan lägerstart
Är det helt kostnadsfritt att avboka.

6-3 månader innan lägerstart
Du kan avboka oavsett anledning och du betalar då 195 kr eller kan du kostnadsfritt överlåta platsen till en kompis alternativt själv ha platsen innestående till ett senare läger samma sommar eller till nästkommande sommar.

3 månader – 1 vecka innan lägerstart
Du kan avboka oavsett anledning och du betalar då 795 kr eller kan du kostnadsfritt överlåta platsen till en kompis alternativt själv ha platsen innestående till ett senare läger samma sommar eller till nästkommande sommar.

1 vecka innan och under lägret
Avbokning kan endast göras mot uppvisande av läkarintyg, då betalar du 795 kr och den del av lägeravgiften som motsvarar din närvaro på lägret.

Vi har valt att inte göra någon fullständig utrustningslista, men här följer några saker som du som övernattar bör ha med dig:
• Luftmadrass/liggunderlag/madrass/resesäng och kudde/lakan/täcke/sovsäck (vi bor i klassrum).
• Rikligt med ombyten både för varmt, kallt och blött väder, skor till din idrott, utomhusskor till fysträningen.
• Armbandsklocka så att du lättare kan passa tiderna som du får av din tränare.
• Specifik utrustning för din idrott, t.ex. skor, innebandyklubba, tennisracket, simutrustning som paddlar, platta, dolme och fenor, benskydd, målvaktsutrustning om du är målvakt.
• På skolan där vi sover, äter och har idrottsteori är utomhusskor förbjudna, ta gärna med dig inomhustofflor.
• Vattenflaska, duschhandduk, liten handduk, toalettsaker, solskyddsfaktor, keps, mindre väska/ryggsäck att bära duschsaker och ombyten i från login till träningsanläggningen.
• Badkläder (Vi kan dock p.g.a. säkerhetsskäl inte lova att det blir något bad).
• Öronproppar och ögonbindel om du har svårt att sova om någon snarkar eller när solen går upp.

Tränarna sover i ledarrum i närheten av deltagarna som förevisas för deltagarna första dagen så att de kan gå till tränarna när som helst på dygnet.

Vi bor i klassrum på skola, du tar med dig din egen sovutrustning likt luftmadrass/resesäng/sovsäck/täcke/kudde. Om du planerar att sova på luftmadrass, prova att blås upp den innan lägret så att du vet att den håller kvar luften.

Nej, det har vi inte. Vi anser att vårt läger ska hålla högsta klass för alla deltagare. Vi kommer att dela in er efter ålder och nivå för att alla ska få chans att utvecklas så mycket som möjligt i sin satsning.

Det serveras fem näringsrika mål mat varje heldag: Frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. De tre huvudmålen är frukost, lunch och middag. Som komplement finns mellanmål och kvällsmål. Det är viktigt att äta ordentligt vid huvudmålen och komplettera med lite extra energi vid mellanmålen för att orka träna mycket under kort tid.

Varje år kommer deltagare till våra läger som är allergiker eller som medicineras. Det kan vara födoämnesallergi som gluten, laktos, nötter, ägg, fisk etc. Matpersonalen under lägret är erfarna och vana att arbeta i skolkök där de dagligen serverar specialkost. Andra förekommande allergier och sjukdomar kan vara astma, pollen -/gräsallergi, diabetes, blödarsjuka etc. Våra tränare är vuxna och ansvarsfulla och hjälper deltagaren med mediciner. Ange eventuella allergier och mediciner i samband med anmälan samt ta upp det med din tränare första dagen på lägret. Om det gäller allvarliga allergier / sjukdomar ser vi gärna att tränarna får en skriftlig instruktion vid incheckning hur de ska agera om något skulle inträffa.

Det går helt utmärkt att lämna och hämta ditt barn från och till campet. På kvällarna är det oftast kvällsaktiviteter, där deltagarna är tillsammans med ledarna som ordnar lite roligheter. Sovdags brukar vara kl 22.00. Frukost på morgnarna brukar vara 07.15.
Dock kommer priset var densamma eftersom sovplats bokas samtidigt som en anmälan kommer in. Känner ditt barn att hen vill börja övernatta under lägrets gång så finns det plats.

Ja, om dina kompisar är anmälda till samma idrott som dig. Ange i din anmälan under vilka kompisar du vill vara tillsammans med. Om du är anmäld till ett utespelarläger och din kompis till ett målvaktsläger kommer ni att träna vissa pass tillsammans. Om ni vill sova i samma rum anger ni det i samband med anmälan.

Deltagarna är barn och ungdomar som kommer från hela Sverige samt även ibland en del från andra länder. Gemensamt för våra deltagare är att de vill utvecklas och bli bättre som idrottare. Som deltagare behöver du inte befinna dig på någon särskild nivå, huvudsaken är att du brinner för din idrott och tycker om att träna

Tränarna

Tränarna är bland det viktigaste när det gäller säkerheten på ett läger för att deltagarna ska vara så trygga som möjligt. Inför våra läger lägger vi därför ner mycket kraft och energi på att rekrytera tränare som är ansvarsfulla och som har bra hand med barn och ungdomar. Alla tränare kontrolleras i Polisens belastningsregister innan de anställs. Alla gruppansvariga tränare är vuxna och har lång erfarenhet av att vara tränare och ha hand om barn och ungdomar. Den gruppansvarige tränaren följer sin grupp dygnet runt under hela lägret. Den personen håller i träningen, går med sin grupp till och från boendet till träningsanläggningen, finns med sin grupp i matsalen vid alla måltider. Alla tränare sover i ledarrum i samma korridorer som deltagarna och finns till hands vid läggdags och om någon har svårt att sova under natten.

Hur man når tränarna under lägret?

Under själva lägret går det att nå den lägeransvarige på lägertelefonen. Numret finns här på hemsidan under lägret samt att det också meddelas vid informationsmötet den första lägerdagen. Eftersom tränarna har fullt upp med sina grupper under lägret ringer du den lägeransvarige i första hand så kommer han eller hon att förmedla ditt samtal till tränarna så fort det finns möjlighet. Om ditt barn har särskilda behov i form av t.ex. medicinering kan du självklart få numret direkt till tränaren också. Prata med tränaren när du checkar in.

Förebyggande säkerhetsarbete

Inför lägren arbetar Sweden Sport Academy med ett förebyggande säkerhetsarbete.

1. Detta inleds med att Sweden Sport Academy under året har ett planeringsmöte med de lägeransvariga där mycket tid läggs på just säkerheten under lägret.

2. I nästa steg går de lägeransvariga innan lägret igenom ett dokument med säkerhetsföreskrifter med övriga tränare på lägret.

3. I det tredje steget går tränarna i respektive idrott igenom med sina träningsgrupper regler med deltagarna på lägret för att ha högsta säkerhet.

Omhändertagande av akuta skador

Vid varje träning har tränarna ett sjukvårdskit med sig innehållande plåster, tejp, linda och ispåse för att kunna behandla akuta skador på bästa sätt enligt PRICE (Protection – Rest – Ice – Compression – Elevation). Alla tränare får inför lägret information om hur skador ska behandlas. Vid en akut skada som t.ex. en muskelbristning eller en stukad fot/finger är det viktigaste att direkt avbryta aktiviteten för att linda kroppsdelen hårt och stoppa blödningen. Kyla kan minska blödningen och lindra smärtan. Högläge är sedan viktigt för att minska blödningen till det skadade området. Vid en mycket allvarlig skada tillkallar vi alltid ambulans, vid måttliga skador uppsöker tränaren vårdcentral tillsammans med deltagaren och vid lättare skador ordinerar vi vila till deltagaren känner sig bättre.

Försäkring

Vi tecknar en olycksfallsförsäkring (Folksam K96) som gäller alla deltagare från lägrets start till lägrets avslutning.

Kvarglömda saker från lägren förvaras på lägerplatsen alternativt på vårt huvudkontor i Växjö ett par veckor efter avslutat läger. Kontakta oss om du vill att vi skickar något till dig, du betalar då fraktkostnaden.. Därefter skänks användbar utrustning till välgörande ändamål.

Kontakta oss

Välkommen att höra av dig om du har några frågor!

Skicka ett meddelande

Var vänlig fyll i ditt namn.

Var vänlig fyll i din e-post.

Följ oss